Версия для печати
Журналы: addictions ->
04 января 2024
 05:02   Изменения в книге
Изменения в книге

Комментарии :9

Написал: addictions - 05:04 04/01/2024
4.01.2024
Изменения в начале VI главы, заменен абзац.

Было:
Поэтому мы предлагаем начинать заполнять таблицу не по обидам и не по людям, а по воспоминаниям, начиная с первых детских приятных воспоминаний. Во-первых, наверняка, детская память сохранила много положительного, что есть в нас от рождения, и чем мы сможем пользоваться в нашей новой жизни. Да и детские обиды, в большинстве своем, меньше ранят, и их легче анализировать отстраненно. Анализ непрощенных обид лучше отложить на потом, ближе к концу составления таблицы.
Во-вторых, на этих простых случаях мы можем «набить руку» в заполнении строк таблицы, доведя эти действия до автоматизма, что позволит нам без лишних эмоций подвергнуть инвентаризации тяжелые моменты нашей зависимой жизни.
Пережившим детские травмы мы рекомендуем не придерживаться строго хронологического порядка, и сначала «набить руку» на менее значимых и более оптимистичных событиях своей жизни.

Стало:
Поэтому мы предлагаем начинать заполнять таблицу не по обидам и не по людям, а по воспоминаниям, начиная буквально с сегодняшних или вчерашних, по самым незначительным на первый взгляд событиям. Во-первых, прошло не много времени, и мы хорошо помним все подробности. Это позволит нам направить все внимание на освоение нового для нас навыка анализировать свои чувства, душевные качества и поступки. Во-вторых, на этих простых случаях мы можем «набить руку» в заполнении строк таблицы, доведя эти действия до автоматизма, что позволит нам без лишних эмоций подвергнуть инвентаризации тяжелые моменты нашей зависимой жизни.


Написал: addictions - 22:19 05/01/2024
5.01.2024
Цитата (addictions @ 02:04 04/01/2024 )
Изменения в начале VI главы

За этим последовала замена примера из детства на пример из недавнего, в том числе и в заполнении таблиц: много небольших правок почти до конца главы.


Написал: addictions - 19:58 09/01/2024
9.01.2024
Изменение в медицигском блоке.

Добавилось:
Поэтому второй и главный критерий зависимости как болезни — причинение вреда самому себе, своему здоровью, своей жизни, своим отношениям с близкими и значимыми людьми. Здоровый человек, спьяну «наломав дров», сделает выводы и научится выпивать умеренно, или не будет больше выпивать совсем. Алкоголик, «наломав дров», вскоре напьется снова, чтобы сгладить душевную боль от последствий прошлой выпивки. Очевидно, имеется зависимый тип личности.


Написал: addictions - 16:00 11/01/2024
11.01.2024
В IV шаге:

Добавлен текст в четвертом шаге:

Поэтому мы предлагаем начинать заполнять таблицу не по обидам и не по людям, а по воспоминаниям, начиная буквально с сегодняшних или вчерашних, по самым незначительным на первый взгляд событиям.

Это, по сути, элемент десятого шага, в котором мы анализируем лишь один прожитый день. Приступая к четвертому шагу, мы учимся анализировать события хотя бы за один день своей жизни — вчерашний день — с нравственной точки зрения.
Через несколько дней или через несколько месяцев, когда мы освоили этот инструмент и научились без особых затруднений заполнять строки таблицы, мы переходим к нравственной инвентаризации прошлых лет.

Мы не предлагаем «запрягать телегу впереди лошади», делая десятый шаг раньше четвертого. Мы предлагаем, приступая к анализу себя и своей жизни, начинать с последних событий.

Во-первых, прошло не так много времени, и мы хорошо помним все подробности. Это позволит нам направить все внимание на освоение нового для нас навыка анализировать свои чувства, душевные качества и поступки. Во-вторых, на этих простых случаях мы можем «набить руку» в заполнении строк таблицы, доведя эти действия до автоматизма, что позволит нам без лишних эмоций подвергнуть инвентаризации тяжелые моменты нашей зависимой жизни.


Написал: addictions - 14:36 16/02/2024
16.02.2024
Внесены изменения в научный блок под спойлером — 9 упоминаний афферентного синтеза заменены более понятными широкому кругу читателей определениями.


Написал: addictions - 16:19 24/02/2024
24.02.2024
Добавился подзаголовок «светская программа избавления от зависимости».


Написал: addictions - 18:50 28/02/2024
27.02.2024
Изменен подзаголовок:
светская программа избавления от зависимости
Стало:
светская программа жизни без зависимости


Написал: addictions - 14:35 29/02/2024
29.02.2024
Спорный термин «рефлексия» заменен на его описания: «действия, отвечающие на вопрос "почему"», «рефлекторные действия», «автопилот».
Итого, 10 мелких правок.


Написал: addictions - 15:43 01/03/2024
1.03.2024
Изменения в послесловии.
Было:
Как оказалось, трезвые алкоголики не имеют иммунитета от формирования других зависимостей, выполнение программы «двенадцать шагов» в АА не избавляет от риска возникновения новых зависимостей.
Стало:
Как оказалось, трезвые алкоголики не имеют иммунитета от формирования других зависимостей. Выполнение программы «двенадцать шагов» в АА не гарантирует здравомыслия во всех сферах жизни.



mJournal v1.05   © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru